Breaking News
Home » Chia sẻ » PHẢI LÀM SAO VỚI MÁI TÓC YẾU, DỄ GÃY RỤNG?
PHẢI LÀM SAO VỚI MÁI TÓC YẾU, DỄ GÃY RỤNG?
Tóc yếu phải làm sao

PHẢI LÀM SAO VỚI MÁI TÓC YẾU, DỄ GÃY RỤNG?

Phái nữ chúng ta luôn luôn quan tâm đến vấn đề chăm sóc sức khỏe và đặc biệt là chăm sóc sắc đẹp. Sở hữu một mái tóc chắc khỏe, đầy sức sống luôn là niềm ước ao của các bạn nữ. Nhưng nếu như vì một nguyên nhân nào đó mà tóc của chúng ta trở nên yếu đi, xơ rối và gãy rụng thì phải làm sao? Bài viết sau đây sẽ đưa ra một số giải pháp để trả lời cho câu hỏi: Tóc yếu phải làm sao?

Tóc yếu phải làm sao

Tóc yếu phải làm sao

1. Nguyên nhân dẫn đến tóc yếu, gãy rụng

Trước khi trả lời cho câu hỏi Tóc yếu phải làm sao? Chúng ta hãy tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề này.

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho tóc yếu và gãy rụng:

– Rụng tóc do di truyền: Khi đến độ tuổi trưởng thành, tóc sẽ yếu và thường rụng theo mảng, dẫn đến tình trạng hói đầu.

– Rụng tóc do rối loại nội tiết tố: Đây cũng là một nhân quan trọng làm cho tóc yếu và gãy rụng. Sự mất cân bằng giữa yếu tố nội tiết bên trong cơ thể ở những người trong độ tuổi dậy thì và phụ nữ đang trong thời kì mang thai và sau sinh thường sẽ làm cho tóc yếu và hư tổn.

– Chưa có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Các chất dinh dưỡng cung cấp nguồn năng lượng sống để nuôi dưỡng cơ thể. Khi bạn chưa có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cơ thể sẽ thiếu chất, dẫn đến tình trạng suy nhược. Nếu như cơ thể suy nhược thì làm sao tóc có thể chắc khỏe được chứ?

– Cuộc sống bộn bề, nhiều áp lực, tâm lý căng thẳng, thường xuyên stress, nghỉ ngơi không hợp lý cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc yếu và gãy rụng.

 

Tóc yếu phải làm sao

Tóc yếu phải làm sao

– Do nguồn nước bị ô nhiễm: Khi tóc yếu, gãy rụng cho dù bạn có cố thay đổi bất cứ loại dầu gội nào thì cũng không có tác dụng làm sạch vì… nguồn nước bị ô nhiễm. Nước ô nhiễm sẽ làm chân tóc bị nấm dẫn đến tình trạng yếu và rụng tóc nhiều.

– Sử dụng dầu gội không hợp với da đầu: Khi lựa chọn các loại dầu gội, các bạn nên lưu ý vì mỗi người chúng ta có  loại da đầu khác nhau. Khi sử dụng dầu gội không phù hợp, da đầu sẽ dễ bị tổn thương, gây ngứa, nấm. Việc thay đổi liên tục nhiều loại dầu gội khác nhau cũng khiến cho da đầu không thể thích nghi ngay được, làm cho tóc yếu và gãy rụng.

2. Tóc yếu phải làm sao?

Để chăm sóc mái tóc yếu, gãy rụng, các bạn hãy chú ý chăm sóc tóc với những điều sau:

– Có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, khoa học: Để dưỡng tóc, bạn nên bổ xung các loại thực phẩm giàu sắt và kẽm là những khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ăn nhiều các thực phẩm có chứa sắt, vitamin C, B… như loại thịt đỏ, ngũ cốc, rau xanh, cà chua, cam… Một điều quan trọng nữa là hãy dùng những loại thực phẩm có chứa protein để tái tạo tóc, giúp tóc khỏe mạnh, suôn mượt. Trứng sữa, các loại đậu là những loại thực phẩm có chứa nhiều protein.

– Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Nước sẽ giúp bạn tái tạo, khôi phục tế bào và nhờ đó giúp mái tóc yếu của bạn trở nên chắc khỏe và mượt mà hơn. Hãy tạo cho mình thói quen uống nước thường xuyên nhé bạn!

– Dùng dầu gội phù hợp và gội đầu đúng cách: Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu với dầu gội đầu và dầu xả. Hãy xoa bóp đỉnh đầu khi gội đầu, việc làm này sẽ giúp tăng lưu thông máu và giúp ngăn ngừa gàu hiệu quả. Sau khi gội đầu xong, các bạn có thể dùng thêm những tinh dầu dưỡng tóc rồi xả sạch nhé.

*

Tóc yếu phải làm sao

Tóc yếu phải làm sao

– Hãy bổ sung dưỡng chất cho mái tóc yếu của bạn bằng những tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,… Những loại tinh dầu tự nhiên này sẽ nuôi dưỡng, chăm sóc mái tóc yếu, dễ gãy rụng của bạn một cách hiệu quả.

– Khi tóc còn ướt, bạn không nên chải chúng. Hãy dùng khăn mềm nhẹ nhàng lau khô một cách tự nhiên. Hạn chế sử dụng máy sấy và phải sấy đúng cách để tránh làm cho tóc yếu và gãy rụng nhiều thêm hơn nữa. Hãy nhớ để máy sấy cách xa mái tóc của bạn. Tránh việc đi ngủ với mái tóc ướt.

*

Tóc yếu phải làm sao

Tóc yếu phải làm sao

– Mái tóc cũng giống như làn da của bạn. Hãy hạn chế phơi ra ngoài trời nắng vì như thế sẽ làm cho tóc yếu, rất dễ bị cháy, khô tóc, xơ tóc,… Chính vì thế, khi đi ra ngoài nắng bạn hãy đội mũ hoặc buộc khăn lên đầu để bảo vệ mái tóc của bạn.

– Khi tóc yếu, bạn nên hạn chế tạo kiểu tóc. Và nếu như bạn muốn tạo kiểu tóc, trước hết hãy nhờ người có chuyên môn tư vấn cho bạn.  Tóc và da đầu của bạn sẽ bị khô khi các sản phẩm, thiết bị tạo kiểu tóc tiếp xúc trực tiếp lên da đầu. Hãy hấp dưỡng tóc với những chất liệu tốt, có chất lượng để chăm sóc mái tóc yếu của bạn. Và nếu có thể, hãy cố gắng hạn chế hết mức và tốt nhất là không sử dụng các sản phẩm, thiết bị tạo kiểu tóc.

*

Tóc yếu phải làm sao

Tóc yếu phải làm sao

– Hãy chú ý khi chải tóc: Chải tóc sẽ kích thích sự lưu thông máu trên đỉnh đầu, có tác dụng thư giãn, giúp cho da đầu thoải mái, dễ chịu, nuôi dưỡng tóc. Nhưng khi chải tóc bạn hãy cố gắng nhẹ nhàng nhất có thể, đừng cố giựt vì như thế sẽ làm cho tóc bạn gãy, rụng.

Tóc yếu phải làm sao? Bây giờ thì tin chắc rằng các bạn đã có câu trả lời cho riêng mình rồi phải không nào?

Chúc bạn có một mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt và đầy sức sống.

Ngô Phi Anh Vũ (Sưu tầm và biên tập)

—-

*Lưu ý: Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa, chất tóc của mỗi người.

"KHÁM PHÁ NHỮNG BÍ MẬT ĐỂ SỞ HỮU MỘT MÁI TÓC CHẮC KHỎE, MƯỢT MÀ GIÚP BẠN XINH ĐẸP, QUYẾN RŨ, HẠNH PHÚC VÀ THÀNH CÔNG HƠN TRONG CUỘC SỐNG!"

** Đăng ký nhận thông tin và những cách thức đơn giản, hiệu quả cao để có một mái tóc đẹp **

Cam kết bảo mật thông tin của bạn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

 
error: Content is protected !!
%d bloggers like this: