TÓC RỤNG NHIỀU SAU SINH PHẢI LÀM SAO?
Tóc dụng nhiều sau sinh

TÓC RỤNG NHIỀU SAU SINH PHẢI LÀM SAO?

Tin chắc rằng chị em phụ nữ đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh sẽ vô cùng lo lắng khi thấy tóc mình càng ngày càng yếu và rụng “lả chả”. Tóc rụng nhiều sau sinh là chuyện bình thường nhưng cũng cần phải có những cách để khắc phục và giúp chị em mình có mái tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn. Với bài chia sẻ sau, tin rằng các bạn sẽ không còn quá lo lắng với tình trạng rụng tóc của mình nữa.

Tóc dụng nhiều sau sinh

Tóc dụng nhiều sau sinh

1. Tóc rụng nhiều sau sinh – nguyên nhân do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng Tóc rụng nhiều sau sinh nhưng chủ yếu vẫn là do một số nguyên nhân sau:

– Rối loạn nội tiết tố: Sau khi sinh lượng estrogen giảm xuống thấp làm ảnh hưởng đến sự phát triên của tóc gây ra hiện tượng Tóc rụng nhiều sau sinh.

– Thiếu hụt dinh dưỡng: Trong thời kỳ mang thai, để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi chị em cần phải nạp thêm rất nhiều năng lượng. Sau khi sinh, nguồn dưỡng chất này lại tiếp tục tập trung cho hai bầu sữa, từ đó mà dẫn đến tình trạng thiếu hụt dưỡng chất. Bởi vậy, tóc sẽ không đủ dưỡng chất cần thiết nên dễ bị hư tổn và gãy rụng.

– Rối loạn tâm lý: Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường hay bị rối loạn quá trình trao đổi chất bên trong, máu lưu thông kém, thường bị stress, trầm cảm, lo âu, mất ngủ. Tình trạng này kéo dài làm cho tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng nhiều.

Tóc dụng nhiều sau sinh

Tóc dụng nhiều sau sinh

Tình trạng Tóc rụng nhiều sau sinh có thể kéo dài đến 8 tháng, nếu các mẹ không kịp thời tìm biện pháp khắc phục, lượng tóc bị mất đi rất nhiều và sau đó chị em phải mất rất nhiều thời gian phục hồi tóc.

2. Làm gì với tình trạng Tóc rụng nhiều sau sinh?

Để khắc phục tình trạng này các mẹ cần phải chú ý những điều sau:

Chữa Tóc rụng nhiều sau sinh với chế độ dinh dưỡng khoa học

Các mẹ cần phải lập cho mình chế độ ăn uống điều độ, khoa học. Đặc biệt là cần phải bổ sung nhiều dưỡng chất mà cơ thể đang bị thiếu hụt để ngăn chặn tình trạng rụng tóc.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm, chất khoáng, vitamin… chính là gợi ý hay cho các mẹ. Những dưỡng chất này có nhiều trong các loại thịt đỏ, cá, rau cải, các loại ngũ cốc, thịt gia cầm, trứng và các sản phẩm từ trứng, sữa, các loại đậu…

3. Chữa Tóc rụng nhiều sau sinh đi đôi với việc nói không với tạo kiểu tóc

Khi các mẹ tạo kiểu tóc (nhuộm, duỗi, uốn), tóc sẽ phải tiếp xúc nhiều với hóa chất và nhiệt độ cao. Trong khi đó tóc lại đang bị thiếu dưỡng chất, yếu, khô xơ… Vì vậy, các mẹ hãy nói không với việc tạo kiểu tóc để giảm thiểu tình trạng Tóc rụng nhiều sau sinh của mình.

4. Chữa Tóc rụng nhiều sau sinh với các mặt nạ thiên nhiên

Tóc dụng nhiều sau sinh

Tóc dụng nhiều sau sinh

Bên cạnh “kiêng cử” tạo kiểu tóc, các mẹ có thể cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài với các loại mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên để giúp tóc phục hồi, khỏe mạnh và bóng mượt hơn. Các mẹ có thể thường xuyên dùng các loại mặt nạ ủ tóc sau:

– Mặt nạ bơ và chuối

Đây là loại mặt nạ tự nhiên hỗ trợ các mẹ khắc phục tình trạng Tóc rụng nhiều sau sinh. Lượng vitamin A, E, C dồi dào có trong hỗn hợp này rất tốt cho tóc. Các mẹ cũng có thể cho thêm dầu olive hoặc nước chanh vào để giúp tóc thêm mềm mượt.

Xay nhuyễn ½ quả bơ, ½ quả chuối, trộn lẫn với dầu olive và nước chanh. Sau khi làm ướt tóc, các mẹ hãy ủ mặt nạ này lên tóc khoảng 30 phút, sau đó gội sạch lại. Tóc sẽ giảm gãy rụng và bóng khỏe tự nhiên khi thực hiện 2-3 lần/tuần.

*

Tóc dụng nhiều sau sinh

Tóc dụng nhiều sau sinh

– Mặt nạ trứng và giấm

Cho lòng đỏ 2-3 quả trứng gà, 5-6 thìa dầu olive, 4-5 thìa giấm ăn; 3-4 thìa mật ong, 4-5 thìa nước cốt chanh vào máy xay sinh tố rồi quay đều. Dùng hỗn hợp này xoa đều lên chân tóc, da đầu và tóc, ủ khoảng 20-30 phút rồi xả sạch bằng nước lạnh. Các mẹ có dùng dầu gội đầu để gội lại để đảm bảo tóc được sạch hẳn.

– Mặt nạ bí ngô và mật ong

Một loại mặt nạ giúp các mẹ ngăn ngừa Tóc rụng nhiều sau sinh nữa đó là bí ngô và mật ong. Bí ngô là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin A, C, giàu chất sắt, cũng như kali và kẽm – những dưỡng chất rất có lợi cho sự phát triển cũng như sự khỏe mạnh của tóc. Kết hợp với chất dưỡng ẩm tự nhiên mật ong, hỗn hợp mật ong và bí ngô sẽ giúp tóc suôn thẳng, mượt mà và mềm mại. Dùng hỗn hợp trên ủ tóc trong khoảng 15-20 phút sau đó gội sạch lại với nước ấm, tình trạng rụng tóc sẽ giảm đáng kể.

*

Tóc dụng nhiều sau sinh

Tóc dụng nhiều sau sinh

– Mặt nạ sữa tươi và mật ong

Tóc giòn dễ gãy và tóc bị hư hỏng có xu hướng rụng nhiều thì các mẹ hãy thường dùng mặt nạ sữa tươi không đường và mật ong.  Hâm ấm 2 cốc sữa trong lò vi sóng rồi thêm ít mật ong, khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Sau đó dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc, đợi khoảng 20 phút sau thì gội sạch lại.

*

5. Chữa Tóc rụng nhiều sau sinh với việc nói không với căng thẳng

Để chữa Tóc rụng nhiều sau sinh các mẹ cũng nên giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh bị stress, ngủ đúng giờ, không uống nhiều bia rượu, không nên ăn nhiều chất ngọt, béo.

*

Trên đây là những bí quyết để chăm sóc Tóc rụng nhiều sau sinh. Chúc các mẹ sẽ bảo vệ mái tóc của mình luôn được chắc khỏe, bóng mượt, đẹp tự nhiên, không còn rụng nhiều nữa.

Ngô Phi Anh Vũ (Sưu tầm và biên tập)

—-

*Lưu ý: Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa, chất tóc của mỗi người.

Chỉ duy nhất trong HÔM NAY Tặng bạn MIỄN PHÍ ebook

** Có 478 người đã nhận được món quà này! Nhập email của bạn và click Nhận ngay!

Cam kết bảo mật thông tin của bạn

Powered by Optin Forms

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

 
error: Content is protected !!
%d bloggers like this: